OBIAD BEZ MIęSA. TOP 15 POMYSłóW NA JARSKIE DANIA OBIADOWE NASZYCH CZYTELNIKóW [PRZEPISY]

Obiad bez mięsa – przepisy. Nie zawsze mamy ochotę na zestaw – mięso, ziemniaki, surówka. Co można przygotować na obiad bez mięsa? Proste łazanki z kapustą i pieczarkami, cynamonowe naleśniki z jabłkami, knedle serowe, kluski kładzione z jabłkiem, gruszką i cynamonem, spaghetti z warzywami w sosie śmietanowo-serowym, bataty zapiekane z boczniakami i serem żółtym, trójkąciki z ciasta francuskiego z fetą i szpinakiem – to tylko niektóre z propozycji naszych Czytelników na pyszny obiad bez mięsa. Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Na kolejnych stronach znajdziesz przepisy.

Zobacz galerię

Najlepsze przepisy naszych Czytelników na dania obiadowe bez mięsa. Znajdziesz tu przepisy na jarskie dania:

  • Proste łazanki z kapustą i pieczarkami
  • Krokiety z kapustą i pieczarkami
  • Cynamonowe naleśniki z jabłkami
  • Placki ziemniaczane z dodatkiem selera
  • Tradycyjne kopytka
  • Leniwe pierogi
  • Knedle serowe
  • Kluski kładzione z jabłkiem, gruszką i cynamonem
  • Spaghetti z warzywami w sosie śmietanowo-serowym
  • Makaronowe muszle ze szpinakiem i bryndzą
  • Bataty zapiekane z boczniakami i serem żółtym
  • Trójkąciki z ciasta francuskiego z fetą i szpinakiem
  • Makaron lasagne z serkiem wiejskim i szpinakiem
  • Makaron z grzybami i serem
  • Szybka tarta z brokułami

Z pewnością jedną z zalet diety bezmięsnej jest zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe oraz niektóre nowotwory. Istotny jest również aspekt etyczny. Wiele osób decyduje się zrezygnować ze spożywania mięsa, ponieważ wyraża w ten sposób sprzeciw wobec hodowli i zabijaniu zwierząt.

Analitycy z Polskiego Instytutu Ekonomicznego zwracają uwagę, że w Polsce coraz więcej osób ogranicza ilość spożywanego mięsa. Eksperci PIE, powołując się na dane z ankiety Global Consumer Survey z 2021 r., wskazali, że 7 proc. osób w wieku 18-29 lat jest wegetarianami, a 1 proc. weganami. Według badań przeprowadzonych przez Maczfit, w aglomeracjach miejskich może być nawet 20% wegetarian. Tymczasem jeszcze w 2014 r. CBOS podawał, że wegetarianizm deklaruje zaledwie 1% społeczeństwa. Wzrost jest zatem ogromny, a Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu świętuje coraz więcej osób.

Polecamy! Przepisy na nietypowe pierogi:

2024-08-28T12:15:38Z dg43tfdfdgfd