Koktajl z arbuza to chyba najbardziej orzeźwiający i wakacyjny napój, jaki można sobie wymyślić. Przyjemnie słodki, a jednocześnie orzeźwiający. Dający poczucie sytości, a jednocześnie lekki i niskokaloryczny. Można nim zacząć dzień, a można go pić w ciągu dnia.
Arbuz w 90 proc. składa się z wody, a w 100 g jest jedynie 36 kalorii. Ten owoc doskonale nawadnia organizm, dlatego można go traktować także jako alternatywę dla kolejnej szklanki wody w ciągu dnia. Arbuz działa lekko moczopędnie, co oznacza, że w upalny dzień przyniesie ulgę m.in. osobom, które zmagają się z obrzękami. Jest idealny po wysiłku fizycznym, ponieważ wspomaga regenerację mięśni. Warto dodać, że dzięki zawartości likopenu działa także przeciwnotowotworowo, przeciwzapalnie i jest dobrym antyutleniaczem.
Zrobienie koktajlu jest banalnie proste, bo tak naprawdę wystarczy zmiksować kawałki arbuza. Ważne jest tylko, aby wcześniej z owocu usunąć pestki. My proponujemy pyszną wersję z dodatkiem świeżych malin.
Nasza propozycja nie jest jedyną możliwością. Arbuza w koktajlach możesz łączyć również z innymi, zdrowymi dodatkami. Do arbuza możesz dodać:
Koktajl z arbuza najlepiej podawać dobrze schłodzony. Można wcześniej schłodzić arbuza w lodówce, do koktajlu można także dorzucić kostki lodu, albo kawałki mrożonego arbuza.
Ten pyszny chłodnik to moje odkrycie sezonu. Na upały jest idealny, a robię go ekspresowo
Czy można jeść pestki arbuza? Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę
2024-07-10T04:54:27Z